முருங்கை கீரை சாதப்பொடி, முருங்கை கீரை தொக்கு மற்றும் முருங்கைப் பொடி.
முருங்கை கீரை சாதப்பொடி :
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: முருங்கை இலைகளில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ அதிகம் உள்ளது. இவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. செரிமானம்: முருங்கை இலைகளில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது.
முருங்கை கீரை பொடி :
முருங்கை பொடியை சுடு தண்ணீரில் கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் சில: எடை குறைப்பு: முருங்கை பொடியில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள், பசியைக் கட்டுப்படுத்தி, உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, உடலை நோய்களிலிருந்து காக்கும். கூந்தல் வளர்ச்சி: முருங்கையில் உள்ள இரும்புச்சத்து, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.
